Высокий каблук превращается.... В удобную обувь! Простые советы помогут всем.

Как сделать высокие каблуки более удобными - этот вопрос задают многие дамы. Согласитесь, что очень хочется выглядеть стильно и привлекательно, но так хочется не потерять при этом комфорт. Каблуки украшают женщину. дарят ей уверенность в себе, меняют восприятие окружающих. 

Еще Мерилин Монро сказала, что все женщины мира многим обязаны изобретателю высоких каблуков, и была права: каблуки превращают обычную походку в «подиумную», обычные ноги в вариант «от ушей», обычную осанку в королевскую, средний рост - в «выше среднего» и обычную самооценку в «да-да, она самая».

А еще они исправно обеспечивают нас болями в ногах, спине, мозолями... Любимые шпильки похожи на неверного, но привлекательного возлюбленного: они слишком потрясающие, чтобы быть отправленными в мусор; прекрасно смотрятся "под руку" (на ногах); иногда помогают нам чувствовать себя превосходно, - но причиняют такую боль, которая обесценивает все их достоинства.

К счастью, мы не предлагаем вам внезапно полюбить балетки (у которых, кстати, тоже недостатков хватает). Мы предлагаем несколько способов сделать "шпильки" более удобными.

1. Здравствуй, дезодорант!

Проведите бесцветным дезодорантом по всем поверхностям туфель, соприкасающимся с кожей. Особое внимание уделите ремешкам. Эта простая мера сократит трение и существенно снизит риск обзавестись мозолями.

2. Пристегните ремни

При выборе туфель на высоких каблуках отдайте предпочтение тем, у которых есть ремешки и застежки. Благодаря этим "ремням безопасности" ваши пятки будут плотнее прилегать к подошве туфель - и неудобства при ходьбе поубавится.

3. Лучшие друзья девушек - сапожники

Подошвы туфель на высоких каблуках довольно быстро изнашиваются - ведь на них приходится двойная нагрузка. Они становятся неровными и неудобными, и ноги в изношенных туфлях быстрее устают. Следите за состоянием подошвы и набоек любимых "шпилек" и своевременно относите их в обувной ремонт.

4. Разогрев перед забегом

Купив новые шпильки, не поленитесь их растянуть. Можно прибегнуть к услугам "лучшего друга" (см. выше), можно приобрести специальные средства для растягивания обуви в домашних условиях (крем и колодку), можно вспомнить бабушкины или народные "рецепты". Например, во многих случаях может выручить пакет с водой. Заполненный наполовину и крепко завязанный, а затем вложенный в туфли и отправленный на ночь в морозилку, он деликатно растянет даже чуть маловатые туфли (важно: этот способ не подходит для лакированной кожи или искусственной кожи плохого качества!). Растянутые туфли носить приятнее, чем совершенно новые, скрипящие новой кожей или замшей на каждом шагу, а уж разношенные - и того лучше. Если предстоит важное мероприятие - настолько важное, что удостоилось покупки новых туфель, - разносите их заранее: одевайте на несколько минут дома и снимайте, как только появляется дискомфорт или небольшая усталость в ногах.

5. Правильный шоппинг - вечерний шоппинг

Отправляйтесь покупать туфли в конце дня, даже если он был насыщенным и утомительным. Именно под вечер ноги слегка отекают, а значит, это оптимальное время для покупки любой обуви, особенно такой капризной, как "шпильки". Если вечером в день покупки туфли жмут, причиняют неудобства и даже "убивают" стопу, то они будут обходиться так с вашими ногами при каждой следующей носке - особенно по вечерам.

6. Размер имеет значение

Не торопитесь, когда примеряете "шпильки", тщательно подбирайте размер. Важно помнить, что а) размерные ряды разных производителей могут немного отличаться, так что не стоит верить ярлыкам "на слово"; б) ваш размер с течением времени может меняться в любую сторону - а вы об этом едва ли догадываетесь. Убедитесь, что нога в туфле немного подвижна - ведь во время ходьбы стопа будет стремиться принять наиболее удобное положение, так что нам нужно постараться оставить ей "пространство для маневра".

7. Летящей походкой...

Меняйте походку в зависимости от того, какая на вас обувь. Именно так! Ходить в кроссовках и ходить на каблуках - это не одно и то же. Чтобы правильно идти на высоких каблуках, необходимо напрячь мышцы пресса и спины и слегка податься корпусом вперед. Возьмите пару "мастер-классов" у моделей с подиумов: походка на каблуках больше похожа на балансирование, а не на спортивную ходьбу. Опора должна приходиться на подушечку стопы. Освоив и применив на практике «высокую» походку, вы почувствуете, что боль в ногах и, особенно, в пятках уменьшилась.

8. Акцент на пальцы

У моделей, регулярно бороздящих просторы подиумов на высоких каблуках, есть секрет, которым мы поделимся с вами. Если скрепить третий и четвертый пальцы ног (считая от большого) скотчем или лентой, то ходьба на каблуках становится менее болезненным опытом. Это странновато, согласны, но существует разумное объяснение: соединяя 3-й и 4-й пальцы ног, мы равномернее распределяем нагрузку на нерв, расположенный между ними. К сожалению, этот лайфхак не применим, если вы планируете надеть босоножки или туфли с открытыми носами.

Берегите и любите себя. оставайтесь всегда прекрасными, здоровыми и счастливыми!

источник 

Новогодние растения в вазонах - рекомендации по содержанию

В последнее время все больше людей предпочитают приобретать новогодние растения в вазонах. Таким образом сохраняется природа, к тому же Вы получаете возможность наслаждаться ростом и развитием зеленого символа самых веселых праздников. Частный ландшафтный дизайнер Анна Виноградова рекомендует обратить внимание на растения в вазонах тем у кого есть детки. Даже если у Вас нет своего участка. Вы сможете выращивать новогодний символ на балконе или подоконнике, превратив в добрую семейную традицию уход за растением и его украшение к праздникам.

В наши дни в теплицах и магазинах существует большой выбор различных новогодних растений, на прилавках Вы найдете множество разновидностей сосен, кипарисы, ели, туи и прочие вечнозеленые. Давайте детальнее обсудим нюансы ухода за каждым из растений.

Ель

 В зависимости от региона Вы можете встретить ели уже в вазонах, или упакованные в полиэтилен и бумагу вместе с земляным комом. В зависимости от того в каком виде Вы приобрели растение необходимо выполнить определенную последовательность действий. Итак, давайте остановимся детальнее.

Живая елка в горшке. Перед покупкой растущей елки в горшке аккуратно вытащите деревце с корнями из горшка, чтобы осмотреть корневую систему. Корни, как и само дерево, должны выглядеть свежими, грунт в горшке должен быть влажным. Такие елки, если они были выращены по всем правилам, идеально подходят для дальнейшего содержания в качестве живой елки в горшке. Вы можете сразу же после покупки пересадить такую живую елку в больший по размеру горшок с хорошим грунтом. Выращивать живую елку в большом тяжелом горшке предпочтительнее, т. к. они более устойчивы, в них больше грунта и он дольше остается влажным. Эти факторы исключительно важны в условиях теплой комнаты, где живые растущие новогодние елки проводят Зимние праздники.

Живая елка с земляным комом. Такие живые елки были специально выращены и упакованы производителем с расчетом на транспортировку к покупателю с минимальным стрессом для дерева. Корни таких живых елок поддерживаются во влажном состоянии, ком земли защищен мешковиной или садовым материалом. Дома аккуратно снимите защитный материал и поместите живую елку с комом земли в большой горшок с хорошим грунтом. Шанс приживаемости растущих елок с земляным комом довольно высок, если растение правильно содержалось в питомнике и садовом центре.

Молодые маленькие растущие живые елки с открытой корневой системой. Перед Рождеством и Новым годом в прохладных (не холодных) регионах такие живые елки и пихты обычно продаются прямо на елочных плантациях, где их выкопают для вас или предложат вам выкопать самому (на плантациях самообслуживания). Проследите, чтобы живая елка была выкопана с как можно большим по объему земляным комом, а приехав домой, сразу же пересадите живую елку в большой горшок, наполненный качественным плодородным грунтом. Имейте в виду, что легко приживаются в горшках только совсем молодые живые елки или другие хвойные.

Живая елка в горшке: уход дома

После пересадки живой елки в новый горшок замочите горшок целиком в большей емкости с водой на несколько часов (например, в большой раковине), чтобы земляной ком живой елки полностью промок. Затем слейте лишнюю воду через дренажные отверстия. Теперь можно поместить горшок с живой елкой в большое красивое кашпо. Если позволяет кашпо, насыпьте слой гравия или дренажных гранул на дно и налейте воды, которая будет испаряться и немного поднимать уровень влажности около живой елки.

Теперь можно установить живую новогоднюю елку на предназначенное для нее место в комнате. Не ставьте живую растущую елку рядом с источником тепла (камином, печью или радиатором)!

Живой елке в горшке потребуются в помещении обильные регулярные поливы. Не удобряйте живую елку во время новогодних праздников дома: удобрения и тепло вызовут нежелательный рост новых побегов, которые могут обмерзнуть потом на холоде.

Для украшения живой растущей елки используйте световые гирлянды слабой мощности, чтобы не повредить дерево.

После праздников

После Новогодних праздников не стоит должно держать елочку в доме и как можно скорее отправить её на балкон, чердак или в подвал дома. Важно помнить, что нельзя держать маленькую елочку в горшке в помещении с минусовыми температурами поскольку земля замерзнет и корневая система деревца просто погибнет.

Не забывайте периодически поливать ель, но не стоит увлекаться иначе дерево может «проснуться» раньше срока, также не стоит удобрять его. Время от времени проветривайте помещение, где стоит елочка и поворачивайте горшок вокруг оси, чтобы дерево получало равномерное освещение.

С наступление весны, при первой же возможности высадите елку в открытый грунт.

КИПАРИС

Обычно под Новый Год комнатные кипарисы продают в цветочных магазинах и супермаркетах в огромном количестве. Правда, не стоит обращать внимание на растения, окрашенные блестками: от воздействия цветного лака растение может погибнуть. Остановите свой выбор на не украшенных растениях, а лучше декорируйте их самостоятельно.

Для того чтобы он дожил до следующего Нового года, нужно знать некоторые секреты ухода за комнатным кипарисом.

Во-первых, его не стоит ставить возле батареи. Оптимальная температура воздуха для его содержания – 8-10 градусов тепла. А это значит, что после Нового Года его следует вынести на прохладный, но не холодный, балкон. Если есть такая возможность, летом выносите растение в палисадник.

Зимой кипарису нужно больше света, а летом следует поставить его на окно с рассеянным светом. С наступлением весны кипарис нужно хорошо поливать. В апреле-мае молоденькие кипарисы стоит пересадить в новый горшок. Лучше для него подойдет смесь дерновой, листовой земли и песка в соотношении 1:2:1:1. Чтобы растение не страдало нехваткой кальция, добавьте в землю костной муки. Постоянно рыхлите почву. Не забудьте устроить хороший дренаж. В течение всей весны и лета подкармливайте кипарисы универсальным жидким удобрением.

Ваш кипарис будет радовать вас своей красотой, но не забывайте о том, что это растение – южное, и оно не любит температуры ниже 8 градусов. Для него будет вредным даже прикосновение веток к холодному стеклу.

И в комнатных условиях, и на природе растение может заболеть. Один из основных врагов кипариса – щитовка. При этом листики кипариса покрываются коричневыми бляшками. Если вдруг листья оплела паутина, то вы имеете дело с паутинным клещом. При появлении этих вредителей мойте вашего любимца с мылом, обработайте его листья фунгицидами, например, карбофосом.

АРАУКАРИЯ

Араукарию можно с легкостью назвать комнатной елкой, хоть и растет она медленно, но при правильном уходе может достигать в высоту до 2 м. Заведите себе такое комнатное растение, и на Новый год у вас всегда будет своя, настоящая живая елка!
Уход за араукарией

Итак, чтобы наша елочка хорошо росла и не болела, первым делом необходимо подобрать правильное место и освещение. Освещение должно быть хорошим, но без прямых солнечных лучей, а летом лучше убрать в полутень. Нельзя допускать одностороннего освещения - это приведет к повреждению побегов и, естественно, к гибели растения, т.к. поврежденные ветви не восстанавливаются. Достаточно будет просто периодически поворачивать горшок, то к свету, то от него.

Летом рекомендуемая температура в комнате - не выше 18 С градусов, а зимой важно, чтобы температура не поднималась выше 10 С, но и не опускалась ниже 8 С.

Поливать желательно раз в неделю, но обильно, чтобы вся земля хорошо промокла. Еще одно необходимое условие для комфортного существования араукарии - регулярное опрыскивание - чем чаще, тем лучше.

Размножать араукарию в доме очень тяжело, поэтому если вы захотели завести еще одну елочку, дешевле купить растение необходимого размера в магазине. Но если вы все же задались такой целью, размножать лучше весной (март-апрель), срезав 3-4 см верхушечного черенка (черенки с боковых побегов растут плохо и неравномерно), пусть он сутки полежит без воды. Затем очистите от смолистого млечного сока и присыпьте угольной (древесной) пудрой. Укоренять черенок надо в песок, температура которого должна быть не ниже 25 С, идеально, если предварительно черенок обработать фитогормоном (гетероауксин), стимулирующим образование корней.
Можно так же размножать и семенами, проращивают семена при температуре 18 -20 С.

Больше о растениях читайте на сайте Мастерская ландшафтного дизайна "Сады от Виноградовой" - там Вы найдете детальные описания и рекомендации по хвойным, цветущим и прочим растениям а так ж о том как создать объекты ландшафтного дизайна в саду.

Чудеса косметологии - аптечные масла. Секреты профи.

Помимо касторового масла, о свойствах которого известно всем, в аптеке можно найти и другие недорогие, но очень эффективные косметические масла для тела.

АЕВИТ


Это витамин а и е в капсулах, который может применяться не только внутрь, но и снаружи. Проколите капсулу иголкой, смешайте содержимое с кремом для рук и нанесите на руки. Сверху наденьте хлопковые перчатки. По возможности делайте маску на ночь. С утра кожа станет нежной и мягкой, а от шелушений не останется и следа! 

Аевит можно также использовать для кожи лица – пару капель масла добавьте в свой обычный крем и нанесите на очищенную кожу. Уже после первого применения она приобретет мягкость и бархатистость. Если ежедневно перед сном смазывать масляным раствором губы и зону вокруг них, вы быстро вернете былую мягкость потрескавшейся коже губ.


КОСМЕТИЧЕСКОЕ РЕПЕЙНОЕ МАСЛО ДЛЯ ВОЛОС


Отличное средство от выпадения волос. Подогрейте на водяной бане масло и нанесите его на волосы. Заверните полотенцем на 40-50 минут, а после тщательно промойте волосы шампунем. 

Делайте маски дважды в неделю и результат не заставит себя ждать!


ОБЛЕПИХОВОЕ МАСЛО


Отличное косметическое масло для кожи лица. Благодаря высокому содержанию витамина С, масло отлично справляется с пигментными пятнами и веснушками. Еще облепиховое масло хорошо помогает при ожогах. Его можно использовать как самостоятельно, так и в сочетании с любимым кремом.


АБРИКОСОВОЕ КОСМЕТИЧЕСКОЕ МАСЛО


Средство номер один в осенне-зимний период – смягчает и интенсивно увлажняет кожу, повышает ее упругость. Чтобы выровнять тон лица и придать ему здоровое сияние, смешайте 1 ст.л ложку перемолотых овсяных хлопьев с 1 ст.л абрикосового масла и 1,5 ст.л молока и нанесите маску на лицо на 20 минут. Смойте увлажняющее косметическое масло теплой водой.


МАСЛО КАРИТЕ (ШИ)


Еще одно многофункциональное косметическое масло в аптеке, которое идеально справляется с шелушением и сухостью кожи лица, а также является натуральным дезодорантом для кожи стоп. Чтобы избавиться от неприятного запаха, смешайте масло карите с парой капель любимого эфирного масла, например, апельсиновым или мяты, и вотрите в кожу стоп. Сверху можно надеть носки. Благодаря этому косметическому маслу для ног на утро ваши пяточки будут как у младенца!


КОСМЕТИЧЕСКОЕ МАСЛО ЗАРОДЫШЕЙ ПШЕНИЦЫ

Это масло косметическое от растяжек пользуется большим спросом у беременных женщин. Если не брать во внимание своеобразный запах и жирную консистенцию, в остальном масло зародышей пшеницы – суперсредство, способное предотвратить появление растяжек. За счет большого содержания витамина Е, это масло не оставляет растяжкам ни единого шанса! 

источник

Идеи создания новогодней сказки во дворе и на крыльце. Украшайте сад с нами

Сегодня Частный ландшафтный дизайнер Анна Виноградова  предлагает Вашему вниманию подборку идей для создания новогодней сказки. Подарите себе и своим близким праздничное настроение, а помогут Вам в этом елки, шишки, бумажные ленты, серпантин, гирлянда.

с ув. Частный ландшафтный дизайнер Анна Виноградова

Спрячьте это немедленно: как замаскировать недостатки кожи?

Придать коже сияние и здоровый вид, выровнять ее тон помогут пудра и тональный крем. Подберите средства в соответствии с типом кожи и приступайте к макияжу!

ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ - КОМПАКТНАЯ ПУДРА

1. Пушистой кистью нанесите пудру на все лицо, двигаясь от центра к периферии. Не забывайте тонировать шею, границу волос и мочки ушей.

2. Если спустя время на коже появится жирный блеск, промокни­те этот участок матовой салфеткой и нанесите еще один слой пудры.

ДЛЯ ЗРЕЛОЙ КОЖИ - ЖИДКОЕ ТОНАЛЬНОЕ СРЕДСТВО

1. Нанесите тональное средство на все лицо при помощи пальцев или влажным спонжем, если хотите добиться очень тонкого покрытия.

2. Легкими движениями распределите крем по всей поверхности кожи. Если тон попадет в заломы, устраните излишки чистым спонжем.

ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ - ТОНИЗИРУЮЩИЙ КРЕМ

1. Используйте тональное средство, в формуле которого присутствуют увлажняющие компоненты.

2. Распределите средство пальцами или спонжем, чтобы кожа приобрела красивый однородный тон.

ДЛЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖИ - МИНЕРАЛЬНАЯ ПУДРА

1. Обмакните кисточку с короткими плотными ворсинками в пудру и слег­ка стряхните, чтобы удалить излишки.

2. Круговыми движениями нанесите пудру, двигаясь от центра лица по направлению к скулам, подбородку и лбу.

 источник